お魚、大豆、納豆、お肉、色々な食材からタンパク質を摂取しましょう。
炭水化物は、控えめに。
ガン細胞は、糖質を喜びます。
タンパク質を摂りましょう❗️
タンパク質は、裏切らない。
水は、毎日、体重✖️3飲みましょう。
一気に飲むと水中毒になりますが、
すこーしずつ飲んで、1日の目標
体重70キロの人なら2.1リットル以上
老廃物が排出されます。
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お魚、大豆、納豆、お肉、色々な食材からタンパク質を摂取しましょう。
炭水化物は、控えめに。
ガン細胞は、糖質を喜びます。
タンパク質を摂りましょう❗️
タンパク質は、裏切らない。
水は、毎日、体重✖️3飲みましょう。
一気に飲むと水中毒になりますが、
すこーしずつ飲んで、1日の目標
体重70キロの人なら2.1リットル以上
老廃物が排出されます。
水しか駄目なの？
お茶じゃダメ？
タンパク質大事ですよね。食事で取れない人はプロテインも良いですね。
北海道楽しんでそうでなにより。