[ANAlog#3] 鉄分と葉酸

プロテインに加えて大事ですよね。鉄分はヘモグロビン、葉酸は赤血球を生成する。

アスリートは貧血になりがち（走ると足裏で赤血球が潰れる）。心がけて接種しています。